to z tego wynika, że my nie możemy prawie nic jeść. Naprawdę dobrze mieć własny ogród, własny sad i jeść tylko swoje sprawdzone produkty gorzej tylko jak ktoś mieszka w bloku na ten przykład ja sog
to glupia jestes i tyle co moge powiedziec. chcesz sie odchudzac to rob to z glowa. Tym bardziej ze jak potem zaczniesz jesc normalnie to i tak przytyjesz,a co, do konca zycia jesc nie bedziesz? udaj sie dodzialu odzywianie dobrze jest zaopatrzyc sie w preparaty wielowitaminowe.
[...] sfd a teraz macie linka z którego to wyczytałem i tekst źródłowy : http://www.sfd.pl/temat140944/ Błędy przeciw naturze -Panie profesorze. Na czym polega podstawowy błąd, jaki popełniamy na co dzień, jedząc śniadania czy obiady? -Nasze posiłki możemy podzielić na cztery grupy: białka ( mięso, ryby, jaja), węglowodany ( chleb, miód, cukierki, [...]
asdf0r na fecie da sie jeść ;) Tak samo jak wkrecasz sobie jakas gadke czy wcisk na to czy tamto.. Wcisniesz sobie na banie żarcie, to nie oderwiesz sie od lodówki. Musisz tylko jesc bardzo malo - a bardzo czesto . A to co schodzi z organizmu to woda.. po kilku dniach sie normuje i jest sii........ chyba ze... wpadniesz w ciag kilku [...]
ta i na okrogla jesc brokulki, w sumie warzywa tez mzona nie jesc<tak jak ja> i zyc a jesli juz to raczej swierze warzywa polecam jelsi cel masa to kazde jesli redukcja to unikac marchwi i burakow w nadmiarze Zmieniony przez - qazar w dniu 2006-09-26 18:58:30
Co do autora tematu. Mozesz jesc jajka na noc zamiennie z twarogiem oraz tunczykiem.Jak odpowiedz padla predzej twaróg jest najlepszy gdyz kazeina wchlania sie najdluzej.ALe jajka tez sa wolnowchlanialne dlatgeo jako zamiennik mozesz jesc je na noc(przed snem)Ja osobiscie tak robie jezlei mam dosc twarogu
czesc, jestem tu nowa... nie szczuplutka... bez miesni.. i z celulitem.. na silce od miesiaca... wlasnie zaczynam jesc hmb 1250 mg po 3-4 kap dziennie... ile czasu powinno sie jesc 3-4 miesiace? czy dluzej ( czy jest wskazane brac dłuzej) i jaka trzeba potem zrobic przerwe? jak tak to jaką? nie znalazlam nigdzie takiej informacji.. pozdrawiam
ja pare lat temu tlumaczylem tak mozna jesc cytryne ktora ma duzo witaminy c albo mozna jesc witamine c z apteki i taka sama sytuacja jest z bialkiem... jak im to powiedzialem to...... i tak nic nie dało wiec powiedzialem ze po prostu bede to brał i koniec
Hey. BULMASTIF masz racje co do apetytu, znacznie obnizony, ale wydaje mi sie to na + patrzac na moje potrzeby (100 kg) a apetyt mam jak smok moge jesc i jesc w nieograniczonych ilosciach wogole uwazam ze polowa sukcesu w redukcji polega na zmniejszeniu wielkosci przyjmowanego posilku na raz. Regularnosc, to tylko "dni robocze" [...]
jak to się nie radzi jeść niczego 1,5h przed spaniem? ... właśnie wszędzie radzą przed samym snem jeść... duże ilości białka wolnowchłanialnego... np biały ser (białko- kazeina) + łyżka oleju (zdrowego, z oliwek) dla spowolnienia wchłaniania... jeżeli nic nie zjesz przed snem, a wcześniej zrobisz trening to na nic Ci ten trening... jedynie [...]
tomek 82 jedziemy jedziemy byle nie do szpitala,wiec zadbaj o wątrobe bo ja sie dziś zlękłem troche ale już ok.Mam nadzieje ,że to jakiś jednorazowy ból może zjadlem coś nie tak.Nie spodziewałem sie,ale po 3 dniach brania tyh ph moge jeść i jeść i nie czuje nasycenia i musze sie kontrolować bo zatłuszcze sie jak prosiaczek>pozdrawiam i zycze ,a [...]
Stary możesz jak najbardziej jeść chleb razowy żytni czemu by nie. Nie traktuj tego jako "zamiast ryżu", masz jeść to i to, i jeszcze wiele innych, powinieneś dostarczać do organizmu wegle i białko z wielu źródeł.
[...] jazda na rowerze albo biegi przez ok, 20-30 min) przed szkołą lub pracą, Do tego jeszcze odżywianie. Moim zdanie to co wkładamy do naszych ust jest odzwierciedleniem tego jak wyglądamy. Nic nie da Tobie A6W jeśli nie będziesz spożywał odpowiednich posiłków. Najlepiej starać się jeść mniej ale za to częściej.Definitywnie wyeliminować cukierki, [...]
ja bym sie bal tego jesc patrzac na taka cene . nic by sie pewno z toba nie stalo ale po kiego jesc cos tylko pozornie zdrowego jak potrzeba ci czegos NAPRAWDE zdrowego . ja bym wolal doplacic te pare zlotych
[...] Powiecie moze ze jestem gowniarzem ktory nie wie co to milosc ale ja poprostu nie moge bez niej zyc. Ehh mam nadzieje ze za nie dlugo wroce do treningow bo potrzebny mi jakis cel w zyciu. Ehh narazie nie mam sily podniesc gryfu bo nic nie jadlem od dwoch dni. Probowalem zjesc na sile ale skonczylo sie to zwrotem wszystkiego. Dlaczego zycie [...]
[...] kaze mu jesc tak godz przed snem kostke sera bialego. wiec wole posluchac sie jego niz twoich glupot. Chyba nie wiesz co mówisz.Zresztą to Twoja kolejna wypowiedź dająca do myślenia.Spróbuj jeść tak jak powiedział Marek a dopiero wypowiadaj się w tej kwestii.Albo od razu wystartuj,skoro masz takie zaplecze w postaci głów mądrzejszych od naszych
Nieno Jesc to normalnie jem.. nawet zaczelem wiecej jesc ryzu i tych innych dietetycznych potrawek. Waze 67 kilo, Wzrost 172, I bicepsie to mam 33cm...... a co do cwiczen to robie wszystoko jak trzeba .. nieprzesilam sie i nierobie na chama wszystkeigo .
[...] ludzie :D i tak na marginesie to jedni pisza ze na diete redukcyjna do clena jesc malo wegli duzo bialka i malo tluszczy a drudzy mowia ze duzo wegli malo bialka i srednio tluszczy wiec jak wkoncu?? i nie piszczie takich ******l ok :D nie uwazajcie mnie za tepaka tlyko sie spytalem co nalezy jesc do tego zeby najlepsze efekty zyskac :D:)pozdro
[...] jeść, a nawet trzeba. Wszelkie mity o nie jedzeniu pieczywa wywodzą się z diet najczęściej bezmyślnych w dodatku. Ostatnio czytałam, że i owszem ciemne pieczywo należy jeść ale nie tylko bo wcale nie jest tak dobre jak to się mówi (zresztą w nadmiarze wszystko złe). Zacznijmy kierować się rozsądkiem pszenno-żytnie pieczywo napewno nie zaszkodzi.
Mówiłem już że czytałem dużo postów i dlaczego nie po treningu ? Przecież pisałem że przed treningiem brałem stacka to jak moglem jesc jogurt ? A po treningu dla uzupelnienia glikogenu. I nie pisz ze "to mogles 30 minut przed stackiem cos zjesc" bo jadłem. Pisałem wyzej że jadłem 2 posiłki w szkole 1 po szkole (a więc ten który miałby mi [...]
WŁOSY - wątek ogólny
